आज के समय में लोग एलोपैथिक दवाइयों (Allopathic medicine) का उपयोग करके अपनी बी मारियों को दूर करते है। लेकिन पुराने समय में लोग ऐसा नहीं करते थे। पहले अगर कोई बी मार भी होता था। तो वह लोग जड़ी बूटी वगैरा से अपना इलाज करके ठीक हो जाते थे। आज ऐसी ही घरेलू नुस्खों को लेकर चर्चा करेंगे कि घरेलू नुस्खों से कैसे अपनी बीमारी को दूर कर सकते है। आइए हम आपको बताते हैं दूध (Milk) और लहसुन (Garlic) के फायदे।

दूध और लहसुन का सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है

सेहत के लिए लोग जाने क्या-क्या नहीं करते घंटों जिम में व्यतीत करते हैं। पैसा बहुत खर्च करते हैं और दवाइयाँ लेते हैं  इन दवाइयों से साइड इफेक्ट भी दिखाई देते हैं। दूध और लहसुन सेहत के लिए बहुत अच्छा और फायदेमंद बताया जाता है। अगर इन दोनों का मिश्रण कर के सेवन किया जाये तो ये हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है। और हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। लहसुन का प्रयोग करके लोग अपने शरीर अच्छा रखते हैं।

दूध और लहसुन के सेवन से साइटिका पूरी तरह खत्म होता है

आपको बता दें कि लहसुन और दूध के सेवन से आंतों में बीमारियों को दूर करता है। और साथ ही साथ लोग कई तरह की बीमारियों को जड़ से दूर कर देते है। सर आपको साइटिका (Sciatica)  की प रेशानी है तो उसके लिए दूध और लहसुन का सेवन आपके लिए लाभदायक होगा इसके सेवन से साइटिका पूरी तरह ख त्म हो जाता है। साइटिका में लोग रीड की हड्डी और मासपेशियों से परेशान रहते है। इसमें रीड की हड्डी के पास बहुत अच्छा नहीं महसूस करते हैं।

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दूध और लहसुन के उपयोग से हड्डियां मजबूत होती है

दूध और लहसुन का उपयोग करने से बी मारियां तो दूर होती हैं। साथ ही हड्डियां (Bones) भी काफी मजबूत हो जाती है। पुराने समय में लोग दूध और लहसुन का सेवन बहुत करते थे। वे लोग दवाइयां नहीं खाते थे। आपको बता दें की दूध आपके वॉवेल मूवमेंट (Bowel movement) को बढ़ाता है और साथ ही रात में स्टूल (Stool) को सॉफ्ट (Soft) कर देता है जिससे कब्ज की प रेशानी से छुटकारा मिल जाता है। इसलिए पुराने समय लोग शुद्ध दूध पीते थे।जिससे उनका शरीर भी मजबूत होता है।