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Thursday, June 20, 2024

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अगर आपको दिख रहा ऐसा लक्षण तो समझ लें पड़ने वाला है दिल का दौरा! जानें इससे बचाव का तरीका

Heart Attack Prevention: दिल का दौरा, जिसे मायोकार्डियल इन्फार्क्शन भी कहा जाता है,

एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें हृदय की मांसपेशियों को (Heart Attack Prevention) पर्याप्त रक्त प्रवाह प्राप्त नहीं होता है।

यह रक्त के थक्के के कारण होता है जो कोरोनरी धमनियों में से एक को अवरुद्ध करता है,

जो हृदय को रक्त पहुंचाती हैं।

Heart Attack Prevention: लक्षण

दिल के दौरे के लक्षण हर व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं,

लेकिन कुछ सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

  • सीने में दर्द या बेचैनी: यह सबसे आम लक्षण है। दर्द दबाव, जकड़न, निचोड़ने या जलन जैसा महसूस हो सकता है। यह सीने में, बांहों, गर्दन, जबड़े या पीठ में भी फैल सकता है।
  • सांस लेने में तकलीफ: यह हल्का या गंभीर हो सकता है।
  • मतली और उल्टी: यह विशेष रूप से महिलाओं में आम है।
  • चक्कर आना या हल्का महसूस करना: यह रक्तचाप में गिरावट के कारण हो सकता है।
  • ठंडा पसीना: यह एक संकेत है कि आपके शरीर को ऑक्सीजन की कमी हो रही है।
  • अत्यधिक थकान: यह हृदय की मांसपेशियों को नुकसान का संकेत हो सकता है।
Heart Attack Prevention: महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण थोड़े अलग हो सकते हैं।

महिलाओं को अक्सर सीने में दर्द के बजाय अन्य लक्षण महसूस होते हैं, जैसे कि:

  • पीठ में दर्द या दर्द
  • अत्यधिक थकान
  • सांस लेने में तकलीफ
  • मतली और उल्टी
  • चक्कर आना या हल्का महसूस करना
  • जबड़े या गर्दन में दर्द
दिल का दौरा (Heart Attack) होने पर क्या करें:

यदि आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है,

तो तुरंत 108 पर कॉल करें। देरी से जानलेवा हो सकती है।

Heart Attack Prevention: जबकि आप एम्बुलेंस का इंतजार कर रहे हैं
  • आराम करें और लेट जाएं।
  • यदि आपके पास एस्पिरिन है, तो 325 मिलीग्राम की एक गोली चबाएं।
  • यदि आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो बैठ जाएं या थोड़ा आगे झुकें।
Heart Attack Prevention: दिल के दौरे से बचाव

हृदय रोग (Heart Attack) के लिए कई जोखिम कारक हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • उच्च रक्तचाप
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल
  • धूम्रपान
  • मधुमेह
  • मोटापा
  • परिवार में हृदय रोग का इतिहास
आप इन जोखिम कारकों को कम करके दिल के दौरे (Heart Attack) से बचाव कर सकते हैं:
  • स्वस्थ आहार खाएं।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • अपना वजन कम करें यदि आप अधिक वजन वाले हैं।
  • धूम्रपान छोड़ें।
  • अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें।
  • नियमित रूप से अपने डॉक्टर से जांच करवाएं।
Heart Attack Prevention: निष्कर्ष

दिल का दौरा (Heart Attack) एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है,

लेकिन यह रोकथाम योग्य भी है। यदि आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है,

तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।

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Heart Attack Prevention
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